Seit über 10 Jahren vermittle ich Wissen, Techniken und Haltung: an Führungskräfte und Teams in Unternehmen, an Berufstätige im Wandel und an Kinder, Jugendliche und Eltern im Resilienztraining. Über 700 Menschen haben diese Werkzeuge bereits in ihren Alltag mitgenommen, 9 von 10 kommen über Empfehlung zu mir.
Ich bringe Menschen in ihre Stärke(n)
Coaching & Mentoring
Coaching & Mentoring richtet sich an Führungskräfte, Selbstständige und Berufstätige an beruflichen Übergängen: vor dem Einstieg ins Berufsleben, beim Wechsel in eine neue Rolle oder zwischen zwei Unternehmen. Sie bekommen für genau diese Situation konkrete nächste Schritte statt allgemeiner Ratschläge.
Kinder- & Jugendstärkung
Speziell für Kinder, Jugendliche und ihre Familien: Mobbingprävention und Resilienztraining nach dem Konzept „Stark auch ohne Muckis®“, im 1:1 mit Eltern ebenso wie als Vortrag oder Workshop. In Schulen und Vereinen ergänzt der wissenschaftlich fundierte PERMA-Teach-Ansatz das Training, mit konkreten Impulsen für Pädagog*innen im Umgang mit ihren Klassen.“
Training & Workshop
Für Teams und Unternehmen.
Interaktiv, praxisnah und auf den Punkt.
Kommunikation, Resilienz,
Positive Leadership – kein Vortrag,
reines Erleben!
Erwachsene
Coaching & Mentoring begleitet berufliche Rollenwechsel: den Schritt von der Mitarbeiterin in die Führungsrolle, den Wechsel in eine neue Position oder in ein anderes Unternehmen. Für jeden dieser Übergänge erarbeiten Sie konkrete Gesprächs- und Entscheidungswerkzeuge, die Sie in der nächsten Woche schon einsetzen.
Kinder & Jugend
Für Familien biete ich das Trainingskonzept Stark auch ohne Muckis in drei Formaten an: im 1:1, als Vortrag bei Elternabenden und als Workshop in Schulen und Vereinen. Kinder üben darin u.a. den festen Stand, das Erkennen von Meinung statt Tatsache und das Abprallenlassen von Sticheleien, präventiv und standardisiert.
Unternehmen
Positive Leadership, Kommunikation und Resilienz. Für eine Kultur, in der Menschen ihr Bestes geben können.
Stärke entsteht immer dort,
wo Alltag passiert!
Ich begleite Dich:
- wenn im Job eine Entscheidung ansteht, für die du noch keine klare Position hast
- wenn dein Kind auf dem Pausenhof geärgert wird und noch nicht weiß, wie es reagieren soll
- wenn sich in einem Team derselbe Konflikt wiederholt, ganz gleich, wer gerade betroffen ist
- wenn du Orientierung für deinen nächsten Schritt brauchst, keine fertige Lösung von Außen
- Wenn eine Veränderung nachhaltig wirken soll, nicht nur für den Moment
Coaching/Mentoring
Karriere-Coaching
Den richtigen Weg finden
Karriere Coaching unterstützt Sie dabei, neue berufliche Herausforderungen zu meistern oder sich erfolgreich umzuorientieren. Egal, ob Sie am Anfang Ihrer beruflichen Laufbahn stehen und noch keinen ersten Job hatten oder eine Veränderung in Ihrer Karriere anstreben – unser Coaching hilft Ihnen, Klarheit zu gewinnen.
Durch individuelle Sitzungen lernen Sie, Ihre Stärken und Talente zu erkennen und gezielt einzusetzen. Wir analysieren gemeinsam Ihre Fähigkeiten und Interessen, um eine klare Richtung für Ihre berufliche Zukunft zu definieren.
Unser Coaching bietet praxisnahe Unterstützung bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen und der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche. Mit einem fundierten Verständnis Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele können Sie selbstbewusst und zielgerichtet neue Wege gehen.
Karriere Coaching ermöglicht es Ihnen, Ihre Potenziale voll auszuschöpfen und mit Sicherheit und Freude den richtigen beruflichen Weg zu finden.
Transformations-Coaching
Stabil und handlungsfähig durch berufliche Umbruchphasen
Transformations-Coaching begleitet Sie durch berufliche Umbruchphasen, etwa bei einer Restrukturierung, einem Branchenwechsel oder wenn sich die Anforderungen in Ihrem Bereich grundlegend verändern. In solchen Phasen entscheidet oft weniger die Situation selbst als die Frage, wie sicher und klar Sie darin handeln.
Im Coaching arbeiten wir heraus, welche Ihrer Stärken in der neuen Situation tragen und wo Sie bisher eher automatisch reagieren, statt bewusst zu entscheiden. Sie erarbeiten konkrete Handlungsoptionen für die nächsten Wochen, etwa für ein schwieriges Gespräch, eine Entscheidung unter Zeitdruck oder den Umgang mit einer veränderten Rolle im Team.
So gestalten Sie den Veränderungsprozess aktiv mit, statt nur auf ihn zu reagieren. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam die nächsten konkreten Handlungen, damit Sie Ihre beruflichen Ziele auch unter veränderten Rahmenbedingungen erreichen.
Executive-Coaching
Sicherheit und Klarheit in der Führungsrolle
In der schnelllebigen Geschäftswelt stehen Führungskräfte vor zahlreichen Herausforderungen. Executive Coaching bietet eine maßgeschneiderte Unterstützung, um diese Hürden erfolgreich zu meistern. Durch gezieltes Coaching gewinnen Führungskräfte Sicherheit und Klarheit in ihrer Rolle. Dies ermöglicht ihnen, ihre Entscheidungen fundierter zu treffen und ihre Teams effizienter zu führen.
Im Executive Coaching schaffen wir einen vertrauensvollen Raum, in dem Führungskräfte reflektieren und wachsen können. Persönliche und fachliche Entwicklung stehen dabei im Mittelpunkt. Mit individuellen Coaching-Sessions helfen wir Ihnen, Ihre Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen. So können Sie Ihre Führungsqualitäten ausbauen und die Leistung Ihres Teams nachhaltig steigern.
Durch Executive Coaching werden Sie zu einem inspirierenden Leader, der mit Zuversicht, Klarheit und Freude seine Rolle ausfüllt und den Unternehmenserfolg maßgeblich vorantreibt.
Stärkung Familien
Ein Kind, das weiß, wer es ist, lässt sich nicht so leicht erschüttern. Nicht vom Spott auf dem Pausenhof, nicht vom Druck vor der Prüfung, nicht von dem Gefühl, nicht dazuzugehören. Stärke ist kein Zufall — sie ist etwas, das man lernen kann. Schritt für Schritt, im Alltag.
Genau daran arbeiten wir in meinen Trainings gemeinsam.
Für Kinder und Jugendliche bedeutet das: lernen, mit Druck, Konflikten und Beleidigungen umzugehen — ohne sich zu verbiegen oder zurückzuziehen. Eigene Stärken entdecken, die oft schon längst da sind, aber noch keiner gesehen hat. Und Selbstvertrauen aufbauen, das nicht von der Meinung anderer abhängt.
Für Eltern bedeutet das: verstehen, was wirklich hinter dem Verhalten des Kindes steckt. Nicht raten, nicht reagieren — sondern begleiten. Mit konkreten Strategien, die im Familienalltag funktionieren und mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung bringen.
Ich arbeite mit PERMAteach und dem Ansatz von Stark auch ohne Muckis® und Stark für Kinder, dem führenden Institut für Mobbingprävention und Kinder- und Jugendstärkung. Kein erhobener Zeigefinger, kein Patentrezept. Sondern echte Begleitung!
Ich bin Trainerin für Kinder, die stark werden wollen, und Eltern, die nicht wissen, wie sie helfen sollen.
Resilienz ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung.
Anbieterverzeichnis von Stark für Kinder:
hier
Präventives Verhaltens–
& Kommunikationstraining – keine psychologische Beratung,
Krisenintervention oder Psychotherapie
Trainings & Workshops
Ein Team ist wie ein Orchester: Jede Person bringt ihr Instrument mit. Ob daraus Musik wird oder Lärm, hängt nicht von den Einzelnen ab — sondern davon, wie sie miteinander spielen.
Genau da setze ich an.
Meine Trainings und Workshops sind kein Vortrag, den man über sich ergehen lässt. Sie sind ein Erlebnis, das man mit nach Hause nimmt — in den nächsten Morgen, das nächste Meeting, das nächste schwierige Gespräch. Interaktiv, praxisnah und auf den Punkt.
Wir arbeiten an den Themen, die im Alltag wirklich zählen: Kommunikation, die ankommt. Resilienz, die trägt, wenn es eng wird. Und Positive Leadership — eine Haltung, die Menschen nicht antreibt, sondern mitnimmt.
Ich arbeite mit Methoden aus der Positiven Psychologie (PERMA-Lead®), der Stärkenarbeit und der IntuSense®-Methode. Keine universellen Lösungen — sondern ein Ansatz, der zu eurem Team, eurer Kultur und eurem Alltag passt.
Das Ziel: eine Arbeitskultur, in der Menschen nicht funktionieren müssen — sondern ihr Bestes geben wollen.
Anja Mutzenbach
Willkommen bei Hooray:
Wie schön, dass du da bist!
Ich bin Anja – Juristin, Business-Coachin für Führungkräfte und Unternehmen, Selbstbehauptung- und Resilienz-Trainerin, Persönlichkeitstrainerin i.A., Mama von zwei zauberhaften Mäusen, ehemalige Leistungssportlerin und mit ganzem Herzen: Stärkende.
Was mich antreibt?
Ich bringe Menschen in ihre Stärken – egal ob groß oder klein.
Als ehemalige Leistungssportlerin verbinde ich Disziplin, Analysefähigkeit und schnelles Denken mit fundierten Ausbildungen in Resilienz, Stärkenarbeit und Positiver Psychologie (u.a. Positive Leadership PERMA-Lead®, Kompetenzbilanz und IntuSense-Coaching®).
Seit 2020 begleite ich Menschen jeden Alters dabei, alte Glaubenssätze zu verändern, mentale Stärke zu entwickeln und Herausforderungen im Alltag klar und resilient zu meistern.
Ich glaube, dass sich Stärke nicht (nur) im Großen zeigt. Sie zeigt sich, wie du morgens aufstehst, wenn der Tag davor schwer war.
- Volljuristin – Assessorin Juris
- Zulassung als Rechtsanwältin in Deutschland
- ausgebildete Trainerin (Führungskräfte, Teams, Soft Skills)
- IntuSense-Coachin® (Stark auch ohne Muckis-GmbH®)
- Kompetenzenbilanzcoachin®
- PERMA-Lead® – Positive Leadership
- Ehemalige Leistungssportlerin
- Persönlichkeits- und Lebenskompetenztrainerin i.A.
- Menschen zu erleben, wie sie in dem Moment aufleuchten, in dem sie ihre eigene Stärke erkennen!
- Die Überzeugung, dass Veränderung im Alltag beginnt – nicht im großen Durchbruch, sondern mit kleinen Schritten
- Sprache als Werkzeug: Wie ein einziger Satz einen Menschen neu ausrichten kann
- Menschen, die lernen, sich selbst zu vertrauen – weil das die Grundlage für alles andere ist!
Ich bin nicht die Person, die dir sagt, was du tun sollst. Ich bin die Person, die so lange neben dir steht, bis du weißt, was du willst – und wie du dahin kommst. Ehrlich, direkt und vor allem auf Augenhöhe!
Wir schauen gemeinsam auf deine Stärken, Ressourcen und Herausforderungen. So entsteht Klarheit über das, was wirklich wichtig ist.
Mit Methoden aus IntuSense, Positiver Psychologie und Stärkenarbeit erarbeitest du konkret Handlungsmöglichkeiten. Für jetzt unf für die Zukunft.
Du gehst nicht nur mit neuen Gedanken nach Hause - sondern mit klaren nächsten Schritten, die im echten Leben funktionieren.
Jahre Erfahrung
im Training, Coaching & Mentoring
Menschen
auf ihrem Weg begleitet
meiner Kunden
kommen auf Empfehlung
Referenzen - Firmen
Dr. Katalin Horner
Salzburger Sand- und Kieswerke
Andreas Paischer
Molto Forte
Durch die Zusammenarbeit mit Anja können wir unsere Stärken als Team bewußter wahrnehmen, unsere Ziele genau definieren und damit die Kundenzufriedenheit steigern. Der Teamgeist wurde gestärkt und dadurch die Produktivität in unsern Abläufen gesteigert. In den Workshops wurde mit viel Fingerspitzengefühl auf jedes Teammitglied eigegangen und auf die gemeinsame Reise mitgenommen. Die innere Stärkung hat auch unsere Aussenwirkung verändert und damit ist auch unsere Attraktivität für neue Teammitspieler gestiegen. Ein Motivations-Booster für unser Team. Das ist die Zusammenarbeit mit Anja Mutzenbach.
Mag. Andreas Draxler & Mag. Wolfgang Kendlbacher
A.B.S. Factoring AG
Andreas Langwallner
Langwallner Elektronik Service GmbH
Uwe Neuhold
Verdandi GmbH
Mag. Birgit Mair-Markart & Mag. Gernot Neuwirth
Naturschutzbund
Referenzen - Coaching
Kathrin
Transformationscoaching
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Salzburg/Austria
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